Artigos
![Banheira de gelo na academia](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banheira-de-gelo-na-academia.png?v=1688697991&width=533)
7 razões para você ter uma banheira de gelo na sua academia
Você já ouviu falar de banheiras de gelo? Se você é um praticante de atividades físicas, vai ficar empolgado com a notícia de que esses equipamentos estão cada vez mais...
7 razões para você ter uma banheira de gelo na sua academia
Você já ouviu falar de banheiras de gelo? Se você é um praticante de atividades físicas, vai ficar empolgado com a notícia de que esses equipamentos estão cada vez mais...
![Fazer exercício no frio](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/fazer-exercicio-no-frio.png?v=1688697966&width=533)
7 dicas para se habituar a fazer exercício no frio
Fazer exercício no frio é uma atividade bastante desafiadora para grande parte das pessoas. Na hora de pegar a roupa e se preparar para sair, já costuma bater aquela preguiça...
7 dicas para se habituar a fazer exercício no frio
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![Banho de gelo para a depressão](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banho-de-gelo-para-a-depressao.png?v=1688697947&width=533)
Como funciona o banho de gelo para a depressão?
A terapia fria, também conhecida como banho de gelo, é um tratamento não invasivo que penetra profundamente em todo o corpo. As temperaturas frias alteram a forma como o sistema...
Como funciona o banho de gelo para a depressão?
A terapia fria, também conhecida como banho de gelo, é um tratamento não invasivo que penetra profundamente em todo o corpo. As temperaturas frias alteram a forma como o sistema...
![Banho de gelo em casa](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banho-de-gelo-em-casa.png?v=1694538464&width=533)
Como fazer banho de gelo em casa? Veja 10 dicas
O banho de gelo é uma prática que inúmeros indivíduos têm aderido em suas rotinas — desde atletas e celebridades até pessoas que praticam atividades físicas intensas, como musculação, HIIT...
Como fazer banho de gelo em casa? Veja 10 dicas
O banho de gelo é uma prática que inúmeros indivíduos têm aderido em suas rotinas — desde atletas e celebridades até pessoas que praticam atividades físicas intensas, como musculação, HIIT...
![Banho de gelo e saúde masculina](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banho-de-gelo-e-saude-masculina.png?v=1688697896&width=533)
Como o banho de gelo pode beneficiar a saúde masculina?
A maioria dos benefícios da terapia com água fria é bastante semelhante em ambos os sexos e qualquer pessoa pode se beneficiar de uma rotina de imersão em temperaturas baixas....
Como o banho de gelo pode beneficiar a saúde masculina?
A maioria dos benefícios da terapia com água fria é bastante semelhante em ambos os sexos e qualquer pessoa pode se beneficiar de uma rotina de imersão em temperaturas baixas....
![Melhor momento para banho de gelo](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/melhor-momento-para-banho-de-gelo.png?v=1688697868&width=533)
Qual é o melhor momento para tomar banho de gelo?
Se você já é um entusiasta do banho de gelo ou está interessado em experimentar a terapia fria, você pode se perguntar qual é o melhor momento do dia para...
Qual é o melhor momento para tomar banho de gelo?
Se você já é um entusiasta do banho de gelo ou está interessado em experimentar a terapia fria, você pode se perguntar qual é o melhor momento do dia para...