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![Banhos frios para recuperação muscular](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banhos-frios-para-recuperacao-muscular.png?v=1688696895&width=533)
Por que os banhos frios são tão benéficos para a recuperação muscular?
Para quem tem o hábito de se exercitar, dar atenção à recuperação muscular é um cuidado fundamental. Isso porque se trata de um processo que ajuda a reduzir dores, diminui...
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![Banho gelado para saúde mental](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banho-gelado-para-saude-mental.png?v=1688696913&width=533)
Benefícios do banho gelado para saúde mental: 5 fatos surpreendentes
Talvez você nunca tenha ouvido falar de banhos de gelo para a saúde mental, mas é provável que já ouviu falar dos normais banhos quentes para relaxar. Esses banhos quentes...
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![Banho de gelo tendencia](http://gelohealth.com.br/cdn/shop/articles/banho-de-gelo-tendencia.png?v=1688696834&width=533)
Banho de gelo: Tudo o que você precisa saber sobre essa tendência
O banho de gelo está rapidamente se tornando um assunto de interesse entre aqueles que desejam melhorar a saúde e a performance. Mas o que é, exatamente, o banho de...
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