Artigos
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Quais os benefícios da banheira de gelo?
O que a ciência sustenta, o que é promissor e o que ainda não se sabe. Cada afirmação com o estudo ao lado.
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As 5 melhores banheiras de gelo do mundo
Os mesmos critérios para todas: preço, fabricação, frio, garantia e assistência. E o custo real de cada uma no Brasil.
Domine a prova Ironman: 7 dicas de preparação
Se você está envolvido no universo do atletismo e compartilha do amor pela corrida e provas de superação, certamente já deve ter ouvido falar sobre a prova Ironman. Ela se...
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Como se preparar para uma prova de natação e travessia?
As provas de natação e travessia são um desafio e tanto para os atletas, até mesmo para os mais experientes. Além de exigirem um bom condicionamento físico, elas também demandam...
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Como se preparar para uma maratona? 9 dicas importantes
A realização de uma maratona é, talvez, o principal objetivo de quem começa a tomar gosto pelo atletismo e pela prática da caminhada ou corrida. Você é um deles? Então...
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O que a Vasoconstrição e Vasodilatação tem a ver com banho de gelo?
O banho de gelo é uma técnica que está sendo utilizada por pessoas que desejam melhorar sua saúde e seu rendimento esportivo. Mas, você sabe o que acontece no nosso...
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4 benefícios do banho de gelo para quem pratica corrida
O banho de gelo é uma técnica antiga que consiste em imergir o corpo em uma banheira ou recipiente grande com água bem fria durante alguns minutos. Ela pode ser...
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Como a banheira de gelo pode tornar seu Dia dos Namorados inesquecível
O banho de gelo é uma técnica que está ganhando grande destaque entre famosos e atletas devido aos diversos benefícios que ela proporciona à saúde. Mas, você sabia que a...
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