O que você verá nesse conteúdo?
- O que é uma banheira de gelo?
- Como aproveitar a banheira de gelo no dia dos namorados
- Iniciando uma rotina de autocuidado corporal
- Aproveitando os benefícios para a mente
- Desfrutando dos momentos de relaxamento e intimidade
- Criando conexão e confiança
- Como tomar banho de gelo na banheira?
Vamos lá?
O que é uma banheira de gelo?
Antes de começarmos a falar sobre como a banheira de gelo pode tornar o seu dia dos namorados inesquecível, vamos entender primeiro, o que é uma banheira de gelo.
Uma banheira de gelo, como o próprio nome diz, é uma banheira ou um recipiente grande onde é possível fazer uma imersão completa do corpo (exceto a cabeça) em temperatura em torno de 4 °C e 14 °C.
O principal objetivo desta técnica é, através da redução da temperatura corporal, proporcionar melhor desempenho físico e recuperação dos músculos após a prática de atividades físicas.
Além disso, a técnica de imergir em uma banheira de gelo proporciona ainda outros benefícios, tais como:
- Relaxamento
- Melhora a circulação do sangue
- Auxilia no alívio de dores
- Melhora o humor
- Age como um estimulante para o corpo quando feito pela manhã
Como aproveitar a banheira de gelo no dia dos namorados?
Um banho de banheira por si só é uma atitude que mexe com os sentidos, proporciona relaxamento e estimula diversas sensações.
Mas você pode estar se perguntando como a imersão em uma banheira de gelo pode tornar o dia dos namorados inesquecível, não é mesmo? Então vem cá que vamos te explicar.
Iniciando uma rotina de autocuidado corporal
Como dissemos, a técnica da banheira de gelo possibilita diversas vantagens para o corpo dos praticantes, por isso, ele pode ser inserido em uma rotina de autocuidado.
Por exemplo, se você e sua companhia realizam atividades físicas juntos e estão em busca de melhorar seus desempenho, podem inserir o banho de gelo na rotina.
Dessa forma, o banho de gelo se torna um momento de autocuidado para ambos e um momento especial e íntimo para o casal
Aproveitando os benefícios para a mente
Outra vantagem do banho de gelo é que ele gera diversos benefícios para a saúde mental, por exemplo:
- Diminui o nível de estresse
- Aumento do foco e maior clareza mental
- Diminui a ansiedade
Todos esses benefícios ajudam a criar um momento mais romântico para o casal, pois, todos os “problemas” são deixados de lado no momento do banho de gelo.
Desfrutando dos momentos de relaxamento e intimidade
Além dos benefícios proporcionados pelo banho em uma banheira de gelo, esse momento ainda cria um momento de conexão e aproximação do casal.
Ou seja, é uma experiência que irá tornar o dia dos namorados inesquecível, através de um momento de intimidade, companheirismo e parceria.
Criando conexão e confiança
Por último, é importante ressaltar que, fazer a imersão na banheira de gelo não é tão simples quanto parece.
Por isso, nada melhor do que fazer isso ao lado de uma pessoa que você confia e te passa segurança.
Caso você deseje realizar o banho de gelo, mas ainda não tenha tido coragem, aproveite o dia dos namorados para realizar essa prática ao lado daquela pessoa que você ama.
Como tomar banho de gelo na banheira?
Agora que já ficou claro como a banheira de gelo permite ter um dia dos namorados inesquecível, vamos te explicar como o banho deve ser feito. Veja!
1. Escolha um lugar apropriado
O primeiro passo para fazer um banho de gelo é ter um local apropriado para colocar a técnica em prática. Afinal, você não quer que nada de errado no dia dos namorados, não é mesmo?
Portanto, é importante escolher um local que tenha espaço suficiente para colocar a banheira de gelo ou o outro recipiente que será utilizado.
Além disso, não é recomendado fazer o banho frio em um ambiente muito frio ou muito quente, por isso, também é importante estar atento à temperatura do local onde o casal estiver.
Por último, escolha um espaço que seja fácil de limpar, caso a água escorra pela banheira de gelo, por exemplo.
2. Escolha a banheiro de gelo para realizar a prática
Agora que você já tem o local ideal para realizar a prática do banho frio, é hora de escolher a banheira de gelo ou o recipiente apropriado para fazê-la.
Atualmente, você irá encontrar opções de banheiro de gelo no mercado, porém, é preciso encontrar um produto resistente, eficiente e seguro.
Sendo assim, você pode contar com as banheiras da Gelo, pois ela oferece os seguintes benefícios aos usuários:
- Design inovador e compacto, proporcionando maior segurança para os usuários
- Ocupa pouco espaço devido a sua construção vertical
- Seu sistema de resfriamento mantém a água na temperatura adequada (entre 4 °C e 14 °C)
- Baixo consumo de energia
- Seu sistema de filtragem mantém a água sempre limpa e transparente
3. Prepare o banho frio
Com a banheira da Gelo você não precisará comprar gelo, mas sim, ligar o motor da banheira e enchê-la com a água fria.
Dessa forma, você pode utilizar a sua banheira, mesmo que ela não tenha gelo, uma ótima vantagem, não é mesmo?
4. Entre na banheira fria
Quando sua banheira de gelo estiver pronta é a hora de entrar. Se você estiver acompanhando, pode revezar a vez ou entrar juntos (se o espaço for suficiente).
Então, respire fundo e entre! Os primeiros segundos são os mais difíceis, mas em seguida, o corpo acostuma e você pode relaxar e curtir esse momento ao lado de alguém especial.
E aí, gostou de saber como a banheira de gelo pode fazer com que seu dia dos namorados seja inesquecível? Então, não deixe de acompanhar o blog da Gelo e ficar por dentro de dicas como essa!
